Thaiboxning i Thailand- jag är förälskad
Det här var en riktig fullträff. På Cherngtalay Muay Thai fick jag en helt fantastisk tränare som heter Deelers som verkligen kunde förmedla sina kunskaper på ett ypperligt sätt. Trots att vår träning tillsammans måste ha skett i ultrarapid utifrån hans förmåga och perspektiv så fick han mig att känna mig jätteduktig vid varje träningspass.
Första dagen. Det var ganska pirrigt att komma till gymmet när jag inte visste vad som väntade mig, men jag blev snart satt i arbete och fick annat att tänka på. Att springa barfota på ett betonggolv klätt med heltäckningsmatta var jag inte van vid...
Det kändes i fötterna och hälsenorna för att inte tala om hur ömma mina skenben och knän blev allt sparkande. Det gick åt mycket tigerbalsam och boxningsliniment, men det var det värt.
Handlederna skulle lindas och detta gjorde tränare Deelers med finess.
Genomgång av grundslag och sparkar.
Svenne filmade varenda träningspass och de filmerna är ju guld värda för jag kan titta på dem hur många gånger jag vill och lära mig massor. Här nedan är en snutt ifrån ett av de sista träningspassen. Totalt 11 träningspass blev det och jag är faktiskt förvånad över att jag hanna att lära mig så mycket, med tanke på att jag var helt nybörjare när jag kom till Cherngtalay.
http://youtu.be/JAUfJU-nGx0
En komisk eller skrämmande detalj kan också nämnas kring detta filmklipp. När jag hade lagt upp filmen (så anonymt jag kunde på Youtube (eftersom det tydligen är det enda sättet att publicera film på bloggen) så fick jag ett meddelande att en del av innehållet av filmen var material som tillhörde Sony Publishing!. Eftersom en TV stod och skvalade i bakgrunden hade man spårat musik ifrån denna! Snacka om Kallocainsamhälle! Emellertid behövde jag inte ta bort filmen, men visst är det skrämmande!
Sen hade vi det stora nöjet att åka och titta när min tränare tävlade på Bangla boxingstadium i Patong och givetvis har vi filmklipp även på det:
http://youtu.be/oUlr0j8O6bE
Sista dagen tyckte Deelers att vi skulle ta en riktig boxningsbild och det behövde han ju inte be Svenne två gånger om.
Har ni vägarna förbi Phuket och området kring Bangtao, Surin, Kata med omnejd och är sugna på taiboxning så är det här stället ni ska vända er till.
Träningstankar och nostalgi
När jag tänker på hur min träningsfilosofi har förändrats slås jag av att det faktiskt är mycket mera glädje och inspiration i min träning idag än hur det var förr. 1988 kom jag i kontakt med styrketräning på gym för första gången. Det var en klasskamrat på Kom Vux som drog iväg mig till Vasalundshallen och jag fastnade direkt. Det visade sig att jag hade en väldigt träningsvillig kropp som svarade bra på styrketräning. Jag började läsa kroppsbyggartidningar och blev väldigt inspirerad av stjärnor som Veronica Dahlin, Marjo Selin och Rachel McLish. Tyvärr led jag också av en ätstörning som tyvärr passade perfekt med min nyväckta träningsfanatism. Lite senare träffade jag också en kille som var lika fanatisk och jag började träna på Skip gym på Kungsholmen. Där var träning något mycket allvarligt och receptionisten på Skip gym, Svenne Engström som 19 år senare skulle komma att bli min äkta make, berättade senare att jag aldrig sa ett ord på den tiden. Ett snabbt hej kunde jag klämma fram, men inte mer. Det är ganska otroligt med tanke på hur trevligt jag tycker att det är att prata med folk, men så var det. 
Receptionisten som 19 år senare blev min man...
På gymmet tränade man och det var allvarliga grejer. Var det ett ryggpass då var det det som gällde. Inga överraskningar där inte! Och tungt skulle man köra HELA TIDEN! Och man skulle ISOLERA muskeln. Tänk om man skulle få med fler muskler än avsett? Nä gud förbjude! När jag tänker efter hur rigid inställningen var till träning på den tiden fattar jag inte att jag och så många andra stod ut. Idag skulle jag aldrig kunna träna så tråkigt och enkelspårigt. Något tiotal år senare började jag med triathlon och lyckades kombinera detta med träning och tävling i athletic fitness. Med triathlontävlandet fick jag mycket värdefull kunskap om träningsupplägg i de olika disciplinerna. 
Triathlon när det begav sig...
Idag handlar min träningsfilosofi om så mycket mer än att bara bygga muskler och bli deffad. Idag tänker jag betydligt mer på att få till en smart träning som får med så många muskler som möjligt och även ger rörlighet och kondition. Framförallt tänker jag idag mer långsiktigt och framförallt mer på skadeprevention. Så i viss mån måste jag säga att jag har blivit lite klokare…
